活力－66
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活力－66
铜川市活力轮滑俱乐部
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经典影视台词欣赏
活力－66 发布于：2007-02-01 14:17
《安妮.霍尔》
当我还是个孩子的时候，妈妈带我去看白雪公主，人人都爱上了白雪公主，而我却偏偏爱上了那个老巫婆。
《半生缘》
我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人
《春光乍泄》
梁：一直以为我跟何宝荣不一样，原来寂寞的时候，所有的人都一样。
《大腕》
尤优：我们中国有句话，叫早死早脱生，这辈子过不好还有下辈子，轮回转世，坏事变好事。
泰勒：中国人
轮滑培训班招生简章
活力－66 发布于：2006-11-06 11:51
轮滑（旱冰）运动是一项大众化体育健身项目，它容娱乐与健身为一体，对力量、灵敏、柔韧、速度、耐力等素质具有很大的发展。尤其对于训练者的坚强毅力有很大的帮助与提高。经调查，经常练习轮滑的青少年，平衡能力、协调性都很强，而这两项都是由大脑来调节的，换句话说，也就是轮滑运动还有健脑的作用。
现在轮滑（旱冰）一族主要由运动员（专业）、大学生（平花）、少年儿童（普及）三部分组成，其中少年儿童最多。据我们调查，
...轮滑教练招募简介
活力－66 发布于：2006-11-06 11:50
轮滑教练招募简介
能从事少儿轮滑培训的教练人员，或有意向成为教练员的轮滑爱好者，性别不限，有直排轮滑基础，有耐心，年龄20周岁以上，可以全职或兼职，上课时间（指教练员的工作时间）通常有以下班别，教练员可以选择其中的单项或多项．
周1－周6下午16：00－18：00
周六、日10：00－11：30 下午13：30－14：30 15：00－16：00
（以上时间在实际开课时可能略有不同）
我们对有意向成为教练...
能从事少儿轮滑培训的教练人员，或有意向成为教练员的轮滑爱好者，性别不限，有直排轮滑基础，有耐心，年龄20周岁以上，可以全职或兼职，上课时间（指教练员的工作时间）通常有以下班别，教练员可以选择其中的单项或多项．
周1－周6下午16：00－18：00
周六、日10：00－11：30 下午13：30－14：30 15：00－16：00
（以上时间在实际开课时可能略有不同）
我们对有意向成为教练...
轮滑：最经济有效的健身运动
活力－66 发布于：2006-11-06 11:47
1.调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。
每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下
一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。
根据研究发现保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。
把速度加快到28km/hr，心跳数会达到最高心跳数的
平地花式基本功
活力－66 发布于：2006-11-06 11:46
很多朋友问学平地花式之前有什么基本功要练，所以我在网上找了点文章，结合自己的练习心得介绍一下
基本功，我把它分为3档4个动作，分别是
初级：压步
中级：CRAZY+圆规
高级：8字
以下我详细谈谈我对这3档基本功的理解：
初级：压步
压步 -- 分4种压步：顺时针正压步，逆时针正压步，顺时针倒压步，逆时针倒压步；
这4种压步非常的重要，也是新人入门必须要过的一关，它可以衍生到正交叉，倒交叉，CRAZY基本功，正单脚和
休闲轮滑应该遵循的顺序
活力－66 发布于：2006-11-06 11:44
自己学单排轮滑不久，由于方法得当，勤于练习，小有所得。 也感触颇多，总结出来供广大66借鉴。
许多朋友都是看到别人玩, 心里便痒起来。父母陪孩子去滑旱冰，在旁边看，时间长了，想想自己也可以锻炼身体的。有年轻时候玩过双排的，有过去玩过水冰的，也有无任何基础的。单排轮滑的优点是无论男女老幼，都可以学，上手快，比起其它的运动要简单和有趣得多。我以前跑步，跑40分钟就烦了，但滑轮滑两小时也不嫌多。
大凡新手, 第一
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最新日志回复：
- 就是
2008-08-18 16:31
- 你好，我也是轮滑爱好
者，苦于没有合适的练 习场地而烦 -
2008-08-16 20:23
- 你好，我也是轮滑爱好
者，苦于没有合适的练 习场地而烦 -
2008-08-16 20:23
- 我也是新手 请多多指教 Q:4149620
6 -
2008-07-27 21:35
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